光的課程課外閱讀──如蓮的喜悅

二、治癒你的身體(Healing Your Body)

在《恢復健康》一書裡,描述著兩個人同樣地面對著威脅生命的疾病,卻以不同態度來處理的故事。

一個在診斷後便停止工作,每日只坐在電視機前,甚至連他最喜歡的戶外活動─釣魚,他都不願意去。不久他便去世了。

另一個在診斷後的一年多裡,每日除了接受治療的幾個小時外,從未對工作懈怠過。他騰出更多的時間與家人相處,開始欣賞一些他不會注意的事物。他說:「我發現我很久很久沒有正眼瞧過花草樹木了,但現在我開始欣賞它們的美。」他的疾病非但沒有惡化,他的健康更是一天天地在恢復。

我們把疾病當作是外來的災難,是一種打擊,如果嚴重,生命便會結束;如果輕微,它是一種我們必須忍受的不舒服與不方便。

然而,從另一個角度來看,「病」是一個老師,它提醒我們生活上的不協調,並且迫使我們取得生活與心識的平衡。有些時候,疾病反而是通往精神進展的大門,有限的生命與易腐朽的身體,驅使我們去尋找生命的意義與快樂。

生命的目的,是為了性靈的淨化與提昇。在這過程中,我們都難免會有失去平衡的時候,因此也就難免會生病。如果把它視為淨化與提昇的指示標誌,對生病的觀感與體驗,便會有所不同。

查理.史坦伯是一個全科醫生,宣稱道:「我們的症狀很明顯地顯示意的不平衡之所在。當我們瞭解了症狀所象徵的意義,調癒過程所該有的步驟便很明顯了。」

露易絲.惠(Louise Hay)在《治癒你的身體》(Heal Your Body)一書中,寫著某些特有的思想型態如:批判、憤怒、排斥,是致病最大的原因。她以多年的研究,整理出心理問題的癥結所產生的各種症狀,同時列出治療它們應有的正確意識與心態。

症狀
問題的癥結
治療它們應有的正識
潰瘡膿腫 感情受到傷害、輕蔑、仇恨 我不允許自己生活在腐化的思想裡。我是和平的。
痤瘡、粉剌 不能接受自己、不能接受環境 我愛我自己。我接受我周圍的一切。
意外事故 對權威的反抗、相信暴力、憤怒 我以和平的心接受生活的一切。
腺狀腫 家庭的衝突、自以為是不受歡迎的人物 我是一個受歡迎並被需要的人物。
耽溺嗜好 恐懼、自我排斥、愛的缺乏 我愛我自己。沒有任何事情能超越宇宙給我的愛。
衰老退化 思想老化 我接受任何年齡,每一個年齡都是完美的。
酗酒 無所適從、徒勞無益的感覺、潛在的罪惡感 過去的讓它過去。我的生命是具有意義的。我愛我自己,並且完全地接受我自己。
過敏 對事物過份敏感、掩飾、恐懼與自私 我是和平的。世界是安全友善的。
貧血 對生活缺乏興趣、缺乏快樂 生命是充滿喜悅的。我對每一件事都有興趣。
盲腸炎 對生活有所恐懼、缺乏流暢感 我放鬆自己,讓生命之泉流暢。
動脈硬化 排斥別人、狹隘的思想觀念 我接受別人的思想觀念。我以開放的心享受人生。
關節炎 對生命感到苦澀、憎恨、批判、對愛感到缺乏 寬諒一切。我讓別人自由地表達他們自己。我是自由的。
氣喘 過份敏感、窒息的愛、壓抑的情緒、呆滯窒息的感覺 我的愛是無條件的。我選擇我自己的人生。我是自由的,別人也是自由的。
背痛 上半部缺乏精神的支柱、下半身缺乏財務的支持 我信任宇宙;我砣無恐懼地愛與信任。宇宙本體便是我的支柱。
尿床 對父母感到恐懼 我得到父母的憐愛關懷與瞭解。
先天性殘缺 因果,你選擇如此出生的。我們選擇我們的父母 沒有任何罪惡,只是與你自己本身及父母有某些癥結需要瞭解與排解。
膀胱炎 焦慮、對既往無法釋懷 過去的讓它過去;迎接新的改變。
血液病 鬱悶不樂;思想呆滯不流暢 快樂地生活,創造新的意境、思想,並讓它流暢。
高血壓 長久的情緒問題沒有解決 我讓既往的不愉快隨風而逝,它們已不再在我的意識裡。
低血壓 沮喪、消沉、憂傷、失敗失意感 我要振作創造快樂的生活。
沸騰的憤怒 我放開所有的憤怒。
骨病 對權威的反抗(骨頭是心識的結構) 我不與權威爭鬥。在我的世界裡,我是我自己的主人。
腦腫瘤 相信某此不正確的事物、固執、拒絕改變 生命本身就是不斷地變易,我成長的方式也將不斷地改變。
囊腫 過份地受到停護,以致感到窒息 我是自由的,我允許每個人都有他們的自由。
支氣管炎 激昂的家庭氣氛 心平氣和,沒有人可以使我憤怒。
灼傷 怒火中燒的憤恨 我對任何事情都保持心平氣和。
黏液囊炎 壓抑的憤怒 我放鬆自己,不作無謂的憤怒。
瘀傷 生活或情緒上有所衝擊 我沒有懲罰自??晥??t己的理由,我以愛面對生活。
長久地忍受內心深處的憂傷與憤怒的侵蝕 我內心沒有秘密,我放開以往的一切,我目前的生活是快樂的。
暈車 恐懼、感到被桎梏與陷溺 我不害怕,我自在地隨時間與空間而前進。
白內障 黑暗的遠景,無法前瞻 我的前途是光明快樂的,我是自由的。
膽固醇 不敢面對快樂 歡樂是正常的,我愛人生。
傷風 惶恐、雜亂、小小的傷害 我的思想是自由的,我內心是和平的。
結腸炎 過份嚴謹的壓抑、失敗、感情的需求 我是自由的,生命是欣欣向榮的。
便秘 拒絕改變舊有的生活、吝嗇 我放開過去的一切,我慷慨地允許生活流逝。
咳嗽 神經緊張、惱怒、批判、壓抑 我以和平的方式表達我自己,我以愛表達生活。
痙攣 緊張、緊握住痛苦 我放鬆自己,讓人生流暢。
耳聾 排斥、拒絕聽一些不願意聽的、固執、強烈的隔離 我傾聽宇宙之音,我聽到生命的喜悅,我是宇宙整體的一部份。
糖尿病 深深的哀傷、生活裡沒有甜蜜 我讓所有的哀傷成為過去。我以愛來增加生活的甜蜜。
腹瀉 對某種思想害怕與排斥 我讓去的自然流逝。
駝背 背負著過多的憤怒、聚積的憎恨 過去的已過去了,沒有人能傷害到我。
耳痛 憤怒、不願聽 我以愛與瞭解去聽別人的心聲。
濕疹 過份敏感、受到傷害 沒有人會威脅到我,我是安全有保障的。
浮腫 對某種事物緊抓不放 我放開一切,我是安全與自由的。
癲癇症 排斥生活、被迫害的感覺、以暴力面對自己 我愛我自己,愛生活的全部。生命是永恆的喜悅。
眼疾 不喜歡生活裡所見的事物、看不見真理 我以愛接受一切我所看見的事物,我願以透徹的眼光看人生、看真理。
臉的傷害 錯誤的自我價值的體認 我對我自身的價值有明確的體認。
頭暈 害怕、與現實無法配合、空白感 我有足夠的知識與力量,去處理我生活中的每一件事。
倦怠 排斥、對生活感到乏味、缺乏愛 我對生活抱著熱忱,我以活力面對人生。
發燒 焦灼、憤怒 我以寧靜與和平來表達愛。
對未來感到恐懼 我對真理有信心,對未來有信心
脹氣痛 緊抓著無法排解的意識 我放鬆自己並悠然自在地過生活。
膽結石 苦澀、強硬無法排解的思想 對既往釋懷。生活是流暢甜美的,我也是甜美的。
腺腫 不平衡、雜亂無緒 我是完全平衡有秩序的。
青光眼 長久的情緒傷害與壓抑 沒有人能傷害我,我以愛與柔情的眼光來看世界。
味覺 缺乏耐心、憤怒、控制慾 我放開自我的優越感,我允許別人表達他們自己。
成長 錯誤的價值觀與驕傲 我原諒並愛我自己。
齒齦 無能為力去實現所做的決定 我是有毅力的人,我對我的決定會貫徹實行。
拿不起也放不下、害怕新的轉變 我對任何新的理想、新的轉變,都以愛來接受。
口臭 腐敗的態度、愚蠢的思想、惡劣的謠言 我的言語溫和充滿愛,我只吸收並表達善良的心意。
花粉熱 情緒紛亂 我與宇宙是一個整體。
頭痛 緊張、情緒困擾、對未知數的恐懼 愛、和平、輕鬆,在我的世界裡每一樣都是美好的。
心臟病 嚴重的情緒問題、排斥、緊張與壓力 快樂、歡樂、喜悅,我接受生活的全部。
壓力、緊張、恐懼、無法放開 我放開所有的壓力與負擔,我生活在眼前的歡樂裡。
肝炎 憤怒、恐懼、憎恨,肝是原始的情緒與憤怒的溫床 我放開所有的憤怒,我的意識是清淨無染的,我的意念是清新有活力的。
脫腸疝氣 緊張、精神負擔、自我懲罰,不正確的達表 我的人生是和諧的,我以溫和柔情愛我自己。
臀部 害怕勇往直前做重大決定 我快樂地向人生邁進,生命本身會有支持我的力量。
蕁麻疹 潛在的小恐懼 我生活裡的一些瑣碎小事,也是和諧歡樂的。
性無能 性壓力、緊張、對配偶輕蔑排斥 我以輕鬆愉快的態度面對人生。
消化不良 恐懼、焦慮 我吸收消化生活裡的一切。
精神錯亂 逃避、退縮、與生活脫節、對家庭的逃避 我是宇宙神聖的產物,我知道自己的真實身份與價值。
失眠 壓力、愧疚感、恐懼 我放鬆自己,安然和平地睡,明日將有新的開始。
慾望不滿足、怨懟、悔恨 我所有的理想將會實現,我內心和平無怨尤。
黃疸病 偏見 我對每個人都給予寬容、愛與憐憫。
腎臟病 批評、失望、挫敗感 人生每一面都是美好的。
膝蓋 缺乏彈性、固執、不能彎曲、自大 憐憫、寬諒、容忍,我向前邁進不猶豫。
喉炎 對權威的反抗、敢怒不敢言 我能自由自在地表達自己。
對未來恐懼、不敢勇往直前 我充滿了信心與快樂,向前邁進。
肝病 沮喪、壓抑(肝是貯放愁怒的地方) 我放開心胸,自在地去愛。
拿不起放不下 生命的氣息源源不斷地流暢著。
更年期 害怕不再被需要、自我排斥、怕老 生命的循環是平衡的,我以愛祝福我的身體。
經期不順 對身為女性的排斥、害怕、以為下陰部是骯髒或罪惡的 我是美麗的女人,我的成熟是正常的過程,我的身體是完美的。
偏頭痛 情緒的壓抑、對性的恐懼 我對一切事物都能寬容諒解,我的人生是順暢的。
口腔病 閉塞的思想 我以開放的心接受新理念。
硬化症 鐵石般的意志力與心腸、缺乏彈性 我不再控制別人,我隨遇而安地過人生。
咬指甲 對父母的蔑視、侵蝕自己 我是一個成熟的個體,我有能力創造自己的前途。
缺乏彈性、拒絕對問題做多面的探討、固執 我是有彈性的,我對事物抱持多方面的瞭解。
神經緊張 不能溝通、掙扎、恐懼、焦慮 我在通往永遠的道途上,我只須保持和平,無須急促。
麻木無感覺 抑制的情感、拒絕同意 我反應生活,我與別人分享我的愛與感覺。
肥胖 缺乏安全感、自我排斥或保護自己、想彌補空虛 我愛我自己,我在精神上永遠是充實的,我永遠在神的保護中。
麻痺 恐懼、逃避、震驚、反抗 我對所有的人生經驗以喜悅迎接。
肺炎 沮喪、對生活厭倦、內心紛擾 生命是神聖的,並充滿了歡樂的氣息。
攝護腺 絕望、性壓力或性罪惡感、自以為老化 生命的活力是不受年齡限制的。
風濕症 愛的缺乏、憎恨、長期的哀怨 我對別人、對自己都給予充份的愛。
佝僂病 缺乏愛與安全感、情緒低落 我愛宇宙生命的全體,而宇宙也愛我。
暈船 對死亡的恐懼 生命是持續不斷的,只有形體的變換,沒有死亡。
肩痛 過重的負荷 每一樣我所接受的,都是自由美好的。
帶狀匐行疹 長期的精神緊張 我不恐懼,我安然寧靜而和平。
皮膚病 缺乏安全感、急躁、希望獲得關愛 我是一個獨立的個體,我得到關愛與肯定。
胃痛 對新的思想觀念無法消化吸收 我的人生是和諧的,我能接受吸收新思想。
中風 對生命的排斥、自我暴力 我接受生活中的一切喜怒哀樂。
口吃 缺乏安全感、無法表達自我 我有權利表達自己,我以愛來溝通。
牙齒 長久的猶豫、無法做分析與判斷 我以真理為決定事物的原則,我對自己的決定有信心。
喉嚨 壓抑的憤怒、強忍下受傷害的情緒 沒有人可以傷害我,我心平氣和地表達我自己。
靜脈瘤 反抗、對工作厭惡、缺乏勇氣 我愛人生,並讓生命的氣息自由地循環著。
疣、瘤 相信醜惡、憤恨自己 任何東西都是美麗的。我愛我的身體。

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