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附綠–大腸的健康–譚克麗譯

我們的身體就如同我們所居住的房子一般。就功能的相似性而言,它與我們建立家庭的房子非常相似。房子需要最低限度的保養工作,否則,屋頂可能漏水、水管可能阻塞、白蟻可能將地板及牆壁鑽孔,而且其他無數的衰頹徵兆出現。我們的身體也會出現相同的情形。身體系統的各種功能及活動,無論是肉體、心智及情?的,皆有賴於我們所給予的關心。

食物的種類及品質,對於我們的健康極為重要。好的營養可使細胞及組織再生,而且也能促進體內廢物亦即未消化的食物,自體內排出,以避免因發酵及腐敗作用而產生毒性。這些毒性,如果繼續堆積在身體內,我們就無法得到良好的健康。

大腸治療學家和變性疾病的研究者,已證明人的體重有相當大的部份可能僅是廢物,堆積於身體的血管、淋巴系統、骨骼關節內以及細胞內外的區域。而其中最大部份在於大腸的填塞物:十年間能堆積五十磅以上來自油膩食物的廢物。

小腸及大腸內消化不完全的食物,會有一部份進入血液中,並且以廢物的型式堆積在整個系統內。如果這些廢物是熱量,則它們以肥胖的方式顯現;若是過量的礦物質,則出現風濕炎;過量的蛋白質,則可能是癌症形成的基礎;過量的脂肪,會引起高膽固醇;而過量的糖分,可能會引發糖尿病。

未消化的食物經發酵、腐敗作用後所產生的毒素,會同廢物一起,抑制肌肉收縮作用(稱為:蠕動),而影響消化道內壓縮硬化的糞便物質的排出作用。這種情況所導致的結果稱為腸鬱滯,或便秘。

如果一個人有便秘的問題,他的大腸壁已塞滿了經年累月堆積下來的糞便,此時大腸就如同一條被礦物質、沉澱物、腐蝕物質阻塞的水管般。因此,毒素很容易被吸收進入血液內,而糞便根本無法經由阻塞的大腸排出體外。

毒性堆積

當人們終於尋撾他們的醫師時,往往已經為下列毒性堆積和便秘的症狀困擾多年了:

  • 疲勞
  • 氣體─打嗝或腸胃脹氣
  • 頭痛
  • 易怒、焦慮、神經質
  • 失眠症
  • 噁心反胃、腹部不適
  • 突出、柔軟或僵硬的腹部
  • 鬆垂的姿勢
  • 工作或玩樂都沒有興趣
  • 記憶力差或無法集中注意力
  • 缺乏性反應
  • 超重或體重不足、食慾差,營養不良
  • 皮膚損傷、蒼白、黑眼圈
  • 頭髮、指甲容易斷裂
  • 有口臭、舌苔、體臭
  • 手腳冰冷
  • 腿有腫脹現象
  • 背部下方疼痛
  • 月經不順的問題
  • 高血壓或低血壓
  • 神經炎和神經痛(身體不同部位疼痛的問題)

大腸治療法的歷史

大腸治療法是一種非常古老的治療及恢復健康的方法。紀元前一千五百年左右,在一份古老的埃及醫學文件《Ebers Papyrus》中已有記載灌腸器的使用。Hippocrates,Galen及Pare這幾位古老的希臘名醫也很推崇使用灌腸器的治療法。在這些古老的日子裡,人們在湖邊或河邊使用灌腸器,利用中空的蘆葦引水流入直腸內。Bernard Jensen, D. C.說:「在過去的時代裡,有關大腸的知識比較普遍,人們被教導如何保持大腸的健康。但後來,有關大腸的知識逐漸流失,而且成為一件人們不願談論的事情。」

灌腸治療法在以往曾是一種很普遍的方法。當人們發燒及生病時,便使用灌腸治療法。在我們祖父母及曾祖父母的時代裡,灌腸治療法普遍地被用來阻止疾病的肇始。

後來,由於精細大腸灌洗機器的發展以及有癒來癒多的人回歸自然追求他們的健康,因此大腸治療法再度盛行。據估計現在全美國大約有二千位大腸治療專家。

儘管每日固定排泄,仍有許多人不自知本身大腸的問題。這是非常普遍的問題,大腸被老的、硬化的糞便物質覆蓋,只剩下一條狹窄的通道能讓較軟的糞便通過。不清洗大腸就如同收集垃圾的工作人員,全體罷工並持續下去。

大腸是身體的污穢物處理系統。如果大腸內的廢物堆積,將會腐爛並經由大腸壁吸收進入血液。這些毒素會危害腦部和神經系統,因此人會變得情緒低落、容易發怒、虛弱無精打采;毒害肺部則呼吸會有惡臭;毒害消化系統引起腹痛及脹氣的問題;毒害血液使得皮膚顯得蒼白不健康。簡言之,每個器官都會受到影響,並使人容易老化、關節僵硬疼痛、眼睛無神、思考及反應遲鈍。最後,覺得人生無趣。

腸道的健康與否,關係著身體其他部位的健康狀況是毫無疑問的了。維持腸道的健康,也許可說是人類追求健康的最重要的一環。一部份維持生命的重要功能,即是在腸道中進行。在那兒,腐朽的細胞被清除,新的細胞組織再生。

便秘的原因有:

水份攝取過少、構成糞便的物質不足、缺少運動、情緒緊張、食物的種類過少、食物的組合不恰當、食物過熱或過冷、大腸肌肉張力軟弱、功能性問題如大腸脫垂等。

容易引起便秘的食物和飲料:

乳酪、油炸食物、糖果及糖製品、精製白麵粉、牛肉、鹽及含鹽的零食(如:馬鈴薯片)、罐晁食品、炭燒或發酵和加工的食物、難嚥的和硬皮或富含纖維的食物(如:蔬菜的上端及豆莢)、經巴斯德滅菌法處理的牛奶、餐酒、碳酸飲料、咖啡(對大腸有乾燥作用)等。

如果我們不斷攝食這類的食物或飲料,即使每日固定排便一次,也不可能有健康的大腸。這些食物不僅無法提供營養給大腸壁的神經、肌肉細胞及組織,實際上反而使大腸飢餓。一個飢餓的大腸或許會讓許多糞便物質通過,但是它無法進行最後的消化作用。記住:在美國因大腸癌而死亡者僅次於心臟病。

要有健康的身體,那麼身體必須先得到均衡的營養。腸道在其表面上形成一層粘液層以保護來自垃圾食物、均質化牛奶、防腐劑、化學劑及其他污染物質的傷害。這層粘液層早晚會變成像塑膠般厚硬。我們花費大量金錢購買維生素、草本植物和有機食物,但是這層硬厚的粘液層阻止這些營養的吸收進入血液。大腸灌洗法可以幫助移去過多的粘液,並清除大腸壁上堆積的毒素。在一系列的清洗工作後,您將能享受更愉快的人生。

增進健康的正確態度

為了能擁有更佳的健康,應建立一種均衡的生活型態,包括定期清洗大腸、運動、清新的空氣、鬆弛壓力的活動(冥想、按摩、娛樂)、充份休息、喝大量的水、以及杜絕:藥物、加工食物、糖、咖啡以及飲食中可能的疾病媒介物。

許多人直到生病了或是身體某處有疼痛的現象時,才尋求大腸清洗法的幫助。何不為了能更健康,以及內心的喜悅與安寧而自動清洗自己的大腸?朝向健康目標的最重要步驟是,知道自己的健康在自己的掌握中。

葛芬(E. Goldfain, M. D.)在他《萎縮性風濕炎的腸胃治療法》一文中,提出有關維持最佳狀況的消化道的觀點是:「正確的飲食:適量的維生素及礦物,尤其是鈣、磷、鐵。」

因而維護正常的腸道排除系統,是最重要的。如果希望大腸能正常地運轉,那麼食物的份量及種類,都不能超過腸道的負荷。如果食物的份量並未超過下消化道的負荷,大腸即能自動而更有效的運轉。

大腸產生反射於身體內的各個器官的狀況。右頁圖中,器官與大腸的特定部位,表達該器官直接受到大腸的影海。當大腸內微生物改變後,身體各部份的症狀即可消除。無論我們的身體狀況如何,它們都是直接受到大腸的好或壞的影響。