想要有健康的身體並非難事。生病時，人類本身就有自我療治的本能。我們只須順生命的泉脈，傾聽發乎自性的聲音輕言細語地指引我們。只要靜下心來，掌握這珍貴的訊息，我們就可以常保健康，遠離疾病。身體的不適，往往是自性在提醒我們，對自身的思想行為重新調整。

病痛不是懲罰，而是上天給我們的暗示。造物者不能任由我們在焦慮與掙扎的苦海中煎熬。生病使我們學著去聆聽祂的教導。

病由心生，蔓延到情緒，最後影響到身體。身體的病痛，可以追溯到思想的源頭。病態的思想形成一連串不正常的情緒，最後造成不健康的身體。如果能在身體的疾病出現以前，就先調整自己的心態，很多疾病都可以雲先避免。

很多人仍不相信身體與情緒的關係，因此生病時只知道求醫生治療症狀，而不懂得先診斷自己的心態。譬如頭痛，一顆阿司匹靈雖然可以暫時解除痛楚，但不會比學習放鬆自己，破除焦慮與執迷來得有效。

藥物隔離了自性傳來呼喚我們反省自己思想與情緒的訊息。

很多病例必須動手術切除某部份器官。然而我們不曾想到，器官之所以生病只是後果，並非起因。除非我們的精神意識有真正的改變，很難根治病症。

就像如果機器亮起警示紅燈，光是拿掉燈泡，使紅燈不亮，並不能避免機器故障的命運。

用藥物控制疾病固然是最簡易的方法，然而，真正的成長需要經由無數的體認與不斷的超越。生命的目的就是要在日新又新的蛻變中達到健康、純真、至善至美的境界。

我們應該誠實地考量自己的生活方式與準則。檢討如何由裡到外做一番徹底的突破。

身體狀況是思想與情緒的反應。有位科學家，一向固執嚴肅。一直到患了風溼病以後，他才瞭解到他必須隨意自在一點，許多事情不必死板板沒有變通的餘地。

另一位朋友突然皮膚過敏，當瞭解到她內心對現實生活的某些事物有爆發性的不滿，她清除了內心的不滿，紅疹便立即消了下去。

如果有便祕或排泄系統的毛病，問題的癥結可能在於：「有什麼我想不開的地方嗎？有什麼東西我緊抓著不放嗎？」排除了心理的僵局，很可能同時也解決了生理的難題。

我要特別聲明，我對醫生、醫院及現代醫學有著無比的敬重。我相信上帝逶過藥物及手術來幫助我們康復。我也看過醫生治好了草藥無能為力的病症。

否定現代醫學對人類的貢獻，是褊狹的思想。上天以各種方式傳達祂的意念。重要的是我們該如何適當地應用各種醫療法。

有時我們必須用自然醫療法，有時則必須用藥物治療法。我們必須有開闊的心胸，讓神用祂的方式來使我們復元。祂既然賦予人類靈感，發明各種藥物及醫療方法，必然有祂的目的。

不論採用何種醫療方法，我們必須抱持充分的信心。我們必須排除病痛是上天的懲罰這種錯誤的古老觀念。

只有瞭解到發展自性即健康之道；只有內在生命清淨無染；只有確信積極進取的思想可以幫助身體更加健康完善，我們才能真正擁有健康完美的身心。