★用「光」讓我們練習一切事物，從接受別人進而接受自己， 因每一個人接受跟方式不同，別人可以他可接受的方式進行。

★感謝光，感謝身邊所有的人讓我知道如何與人相處應對， 讓我在這之中能更了解自己在自己內在原本存在的記憶─將它們溶解獲得釋放。

★自己的鏡子反射在別人身上。 原來看到、知道、臣服是必須很認真的體會。 會有些不舒服跟心痛，這些真相是情緒跟大腦的過去經驗在作怪。 愛它吧！因為情緒會變身成為很多面貌，真是千變萬化的千面女郎，若不愛它「情緒」它會讓你的風波越來越大越明顯，直到犯了大錯才能清醒，然後跟它道歉再改變自己喔，不然會付出比較多的經歷跟代價…不划算喔!!

★上天會藉由身邊的人事物去體認每一件事，我感謝光的陪伴讓我們能一起學習拿回我們的力量，感謝身邊所有的人事物，感謝禮物與恩典來到生命中，把自己的力量拿回來，不讓自己的能量交出去。

★天使都會給你生命中一份禮物，當你穿越了一道一道拆禮物過程，就會看見屬於你生命的禮物。雖然在學習使用光、了解光、深入光，感恩在不知不覺中，現實生活中的實現與落實，在光中相互輝映、相互應證。

★不要努力而得到，讓它自然而得到，得到就是感恩，沒有得到就是祝福。感謝你得到的，把注意力放在你得到的就會很快樂。

★信任生命，交託是信任的開始，先信任自己生命，會是越來越好的開始 (親愛的，門外沒有別人，只有自己) 。

★親愛的兄弟姊妹們，請原諒寬恕我暫時的念頭，我只想好好的愛我自己，先讓自己保持最平靜最穩定的能量，我也認同贊同自己的做法，一切都是最好的安排，未來我們一定能在同一條路上同舟並濟。 我愛你、謝謝你、對不起、原諒我。

★安心的、放心的走向未來的路，美好的未來，發光燦爛的未來。

★用心的、耐心的、安心的陪伴自己渡過每一刻，對自己存在的愛才是真實存在的本質，陪伴著自己做屬於自己的角色。

★我要釐清謊言及自欺欺人，從小到大都帶著自欺欺人的心態，某些事總是忘卻或壓抑著自己的感覺去配合著別人，我不想再和謊言、欺騙和迎合別人的這些習性力量共處，真實的力量沒有這些習性的存在，真實的世界是不受這些習性的牽絆，雖然做這個決定與實行時會失去一些知己，但若自己願意信任重生的力量，將會獲得新朋友，或許這些知己也會提昇。

★現在只有聽到如實如真的自己的聲音，外面及別人的事件也只是為了聽見自己的聲音，這些聲音不是別人的……是自己的，如實如是如真的聽取自己的感覺和聲音是美妙和幸福的。

★真理及善知識再真切，如果自己的心不真，不想力行，誰能幫你。唯有拿出真心，靠自己，才有成長的空間。