這是愛瑟瑞爾，我在你們的夢境中與你們說話，我往往在你們承受壓力，或在你們進入明心見性的時刻中出現。
我常常經由思想，經由和平的頻率，在需要安慰的時候，或需要紀律的時候，以光的形式出現。
往往這頻率是經由你們的個人意識或經由其他光的委員而顯現。
上師們不是人格化的個體，而是在宇宙心識中，以新的領悟、提升的意識狀態與你們連接的存在。
指導靈與上師們是誰呢？
許多上師不曾為人所知，因為他們保持在隱姓埋名的狀態中。然而，他們存在於靈魂的活動層面上。你們許多人已能認知那環繞在你們周圍的存在。你們常常感到一種與他們之間的交流，或在精神層面上進行某種活動的經驗感受。
你們如何知道什麼是你們的較高自我所渴望表達的？你們如何知道在什麼時候自由意志會阻礙大我的本質？你們如何識別什麼是成長與融合的目標與天命？什麼是自我意識及個性自我所製造的？
識別是經由內在和平的內化，經由你們的運作而產生的。當你們感受到一種內在和平時，你們便能感受到一股超越思想與心智的力量。當你們感受到一種內在的洞察力與本能的直覺時，你們便是跟隨順應著你們較高自我的進程與目標。
每一次的生命都呈現許多由舊有意識所產生的活動與影響。許多舊有模式必須打破，以便接收轉化的意識。當舊有模式持續顯現，並在你們日常經驗中輪轉時，表示你們對轉化自己的內在意識有所抗拒。為了更新，你們必須釋放對調整舊有習氣與行為的抗拒。
你們的內在自我對這些較高存在的本質、他們的實相、他們的存在與影響有著疑問。我們往往以默基瑟德天使聖團中的淨光兄弟來自稱。就像你們有許多走在光的課程中的小團體一樣，默基瑟德天使聖團有許多與你們的能量流連接的教師與上師團體，透過你們的經驗，他們在自己的表達內展開活動。
在這時刻，不要恐懼，不要疑惑。只要理解指引來自一種與你們靈魂的內在連接。
這是愛瑟瑞爾，再次以這明確的方式與你們每個人說話。將你們的思想提升進入靈魂層面光的中心點，與你們的指導靈與上師們會合，感受他們的存在，體驗與他們的頻率融合。
在這堂課中，當你們融入在燦爛的薄荷綠之光時，感受這頻率正促使一股新的能量遍及所有體系。感受在你們的個體自我中，你們的所有體系、器官與細胞組織都在更新中。感受你們的身體完全沉浸在這頻率中。
現在，經由靈魂層面向上提升進入行星中心，與天使聖團融合。信任並知道一切都是正確的思想。成長是經由你們存在的每一時刻而產生的。成長、擴展、新的生命，新的喜悅與新的活動，都是對覺知有所覺醒所帶來的成果。
抗拒是因個性自我中的恐懼而產生的。對成長的抗拒來自你們對未知的恐懼。當成長停滯時，便會成為一潭消極與否定的汙穢死水。為了清理這呆滯的狀態，要全面運用你們的認知與感受，向新的生命、新的領悟、新的方向與新的擴展打開。
生命是一個你們渴望體驗的旅程。不要對它產生恐懼！現在，感受燦爛的薄荷綠之光正具體顯現在整個地球上。感受地球與生俱來的更新的意識、更新的生命力，恢復青春活力，獲得新啟示的能力。
感受地球不再是一個汙濁、吊滯的能量球體，在破滅、瓦解，以及憤怒、衝突或自我否定的灰燼中死亡。感受生命勢能再一次地沐浴在地球更新的意識中，沉浸在所有體系進入新的活動中。看著它向前躍進，進入一個純淨、清晰、美麗的頻率中。
(略)
你們是一種理念的誕生，一種體驗在這時空中做改變與進展的概念。
成為光。體驗這能量即是你們的光芒、你們的工具、你們的智慧之劍。
現在，進入你們自身意識的靈魂中心點，感受你們正進入一種新的覺醒、新的喜悅、新的激勵、新的表達、新的成長與活動中。擴展你們自己。
當你們凝定在聚合的焦點中時，全然沉浸在你們自身的存在中，體驗內在的力量、內在的寧靜與靈敏性，認知自己是一束穿越所有障礙、所有否定的至善之光。
進入靜默中....................
當你們完成內在的運作之後，將光經由你們整個身體帶入黑色之光的中心點。落實地面。