博納︰
我還是不太懂。
蒂娜︰
簡單地說，就是由人類在較低層面的所有思想意識所形成。
博納︰
也就是說，在身體、情緒感受、思想、及乙太層面所形成的記憶、印象或影像，都可以形成一種思想念相。
蒂娜︰
是的，一個思想念相，即使是在一種未成形的狀態，也會影響你周圍的環境以及別人，並且會製造不同的因果。但思想念相可以由當事人將它清除，我們在第四章已經談到清理的過程。
博納︰
但它是怎麼在人類的磁場中形成的呢？
蒂娜︰
人類在受造之初，就被賦予自由意志與創造力。但是，那時候人類心智的發展，還處在非常動物性的狀態。因此，一些尚未進展的心智，便因各式各樣，好好壞壞的意念而產生種種念相。
博納︰
既然所有的創造，都是出自靈魂的思想，為什麼會有不良的創造呢？
蒂娜︰
很不幸的，宇宙中，也存在著一股反進展的勢能。由於人類也被賦予自由意志，因此有些靈魂便會選擇去經歷它。這也是為什麼人類的歷史上，有許多個人或群體的不幸事件。
博納︰
造物主為什麼允許反勢能的存在？
蒂娜︰
因為人類必須在體驗與實踐中，使心智日趨成熟，才能完成人類進展的使命。人類必須經由二元性的學習，透過因果的磨練，來發展識別的能力。
博納︰
那麼堅定地邁向至真、至善、至美的人，必然在前世的經歷中，經歷過二元性的學習課程了？
蒂娜︰
每個靈魂有不同的進展方式，不能把一個公式用在所有人身上。但我知道，當一個人堅決認同某種意念，或有著某種未能實現的願望或深深的遺憾時，也會形成思想的念相。這些意念便在他們的存在中，形成的一種架構。由混亂、疑惑、欺騙、幻象所形成的思想能量，經壓縮之後，便形成一層一層的乙太元素，附著在乙太星光體上。
博納︰
這一層層的元素，就是他們所說的業障或牢籠(cage)。也就是說，一個人片斷、錯誤、扭曲、陳腐的思想理念，都會形成一種障礙，使一個人無法進入內在的實相，無法體驗或理解真知。現在我知道佛家所說的「無明」是什麼意思，一旦理解了這個「明」字的多重含義，便能理解以前同修的師兄告訴我，「名師」不一定就是「明師」的意思了。
蒂娜︰
我想三度空間是一個挑戰性極高的次元，投生地球的靈魂，因為有了身體，意識的焦點大部分在物質層面上，不免要受到環境以及群眾意識的影響。因此意境再高的人，也不免會有一些弱點與缺點。我們只要不去苛求別人，運用我們的識別力，從別人的優點中學習，缺點中警惕自己，一樣可以學到我們該學的。
博納︰
不錯，走在光的途徑上，自性靈魂便是我們最好的導師。不批判是主要功課。
蒂娜︰
Dwal Khul的教導，強調要清理與淨化思想念相。因為這些執著與污染，不僅使我們與較高自我隔離，它還以各種方式影響著每一個人。
博納︰
我想他們所說的思想念相，便是在光的課程中所說的虛妄影像，上師們反覆帶領我們建立純淨的理念，便是要我們反覆運用正面思想來取代並清理負面的思想念相。
蒂娜︰
在彩虹橋這本書談的是理念，而作者對負面的思想念相談得比較多，我想是因為，正面思想的重要性，修行人都已知道，許多的途徑也以強化正念為修行的主要方式。但我們也需要去正視負面思想念相在我們身上所產生的影響，才能因理解而看破它。
博納︰
有一句話說：男女因誤解而相聚，因理解而分開。我們因對自己虛妄的影像或負面的思想念相不理解，而讓它緊緊與我們相隨。許多人，包括我自己在內，常被自己或群體思想意識的念相所影響，甚至受到控制而不自知。
蒂娜︰
對思想念相的運作不理解，往往因未能覺知到它在我們身心上所產生的作用，很容易對一些本來是很平常的事，在不自覺中，產生極端的情緒反應，以及令人不愉快的行為。
博納︰
嗯！我常常碰到這樣的人。為了避免不受他們的影響而沮喪，狀況輕的，我就說他們EQ不好，自認倒楣算了；嚴重的，我就想他們大概是有躁鬱症，也只能自認倒楣算了。
蒂娜︰
你這麼一說，加上Dwal Khul在彩虹橋這本書中，對思想念相所做的分析，使我覺得從邏輯上來說，當一個人出現躁鬱症的問題時，可能與一時之間，受到思想念相的影響有關。
博納︰
喔！這麼說，我的自處之道，是來自靈魂的指引，而不是阿Q精神。
蒂娜︰
Dwal Khul說：受到負面思想念相所籠罩的人，會曲解自身內在的密碼及與靈魂之間的協定，致使他們陷入在憂鬱與煩躁中，一再面臨失敗的挫折。
博納︰
嗯，他是提到「憂鬱與煩躁」了。陷入在憂鬱與煩躁中的時候，人際關係必然不會好，事情自然不會順利。
蒂娜︰
兩位門徒說：這些古老的，濃縮的負面思想的念相，生生世世地持續著，使他們無法與較高自我連接。致使他們：
- 執著在陳舊的思想理念中。
- 認為自己很靈通，什麼事都知道，然後被自己的靈通現象所控制。
- 把許多自己的幻想或妄念，認定是來自自己的靈通，將邪知邪見誤認為真理。
- 曲解自身的密碼與靈魂的協約。
- 他們可以是成功的靈性導師，也可以是危險的靈性導師。
- 他們以妖言惑眾，阻礙別人獲得正知正念。
博納︰
他所描述的這些狀態，很值得思考與回味，在我們面對識別的考驗時，這是很好的參考。
蒂娜︰
Dwal Khul說：無論是好的或壞的思想念相之所以浮現，是受到某種因素的激發。一旦被激發出來，這些思想念相便有自己的生命能量，影響著個人或群體。致使一個人或一個群體，對本來是極為平常的事，也會產生特定的認知與反應。
博納︰
什麼樣的因素會激發這些念相呢？
蒂娜︰
每一種情緒反應皆因受到某種刺激，當這種刺激來自周圍的環境時，他們稱之為橫向刺激 horizontal stimulation 。然而，無論什麼樣的刺激，都與當事人原有思想念相的頻率接近或相似，才會產生共振與影響。
博納︰
「與當事人原有的思想念相的頻率接近或相似」，這是關鍵點，一般人總是把責任推到別人或一個地方的磁場不好。尤其共修的時候，總是會說別人在散發負面能量，或某個地方的磁場不好，所以自己很難受。事實上，這正是深入觀照自己的時候。
蒂娜︰
這是非常好的提醒。Dwal Khul說：許多心理學家的追溯方式，是以橫向刺激，使當事人顯示出特定心理模式，或思想念相，從中找出它的起因。
博納︰
這樣的心理治療，要花一段很長的時間，才能找出一點線索呢。
蒂娜︰
所花的時間與費用是另一回事，根據Dwal Khul的說法，問題在於，這種刺激，反而會增加原本的思想念相的能量。一時的宣洩，是有可能產生短暫的舒緩作用，也可能使這被放大的思想念相，因受到壓縮而停止活動，但它不能真正去除原有的思想念相。因此，一旦下次受到外境激盪時，便會產生更大的反應。
博納︰
我們都知道被壓抑的事物，會產生更大的反彈。
蒂娜︰
Dwal Khul說，心理治療不是根本的治療方式，因為一般的心理醫生並不真正全面瞭解他們的患者。他們建議心理醫生能閱讀Dwal Khul在「 Esoteric Psychology 」, Volume II, page 401.所闡述的：這種問題不是用邏輯可以解決的，它掌握在靈魂的手中……
博納︰
我曾與一位知名的心理醫生談起心理治療，我對他說，如果單純地，只是進行心理治療，完全不涉及對靈性的認知，是有所欠缺的。他同意我的說法，也承認心理學目前確實是面臨一些瓶頸。
蒂娜︰
一個人除了受外在環境或思想的刺激，而產生橫向反應之外，思想念相，也會因受到由上而下，垂直刺激 vertical stimulation 而產生變化。
博納︰
垂直刺激又是什麼？
蒂娜︰
當你啟動靈魂頻率時，由靈魂向較低體系所注入能量，便是垂直刺激。因為靈魂之光的頻率，比思想念相的頻率更強而有力，所以當思想念相受到來自靈魂振動頻率的衝擊時，便會開始擴散最後分解。
博納︰
所以思想念相因受到橫向刺激而被激發時，要用靈魂之光的力量，以縱向的化解方式，來清除這些念相。但面對分解之前的擴散過程時應怎麼辦？
蒂娜︰
書中沒有特別提到在擴散過程中要如何處理。但是，既然分解這些念相的力量來自靈魂，我想除了觀照、看清自己的思想念相，覺察自己在釋放過程中之外，就是持續引導靈魂之光來運作了。Dwal Khul說：只要不去滋長或增加這些思想念相的力量，它最終會煙消雲散。然而，有時候它會是一個漫長的過程。
博納︰
往往在這過程中，別人會說你越修越糟糕，自己也就失去信心了。
蒂娜︰
所以在光的課程中，上師們常說：信任這清理的過程。理解自己在清理的過程，與靈魂共同運作，自然不會把這些清理出來的垃圾，倒在別人身上。這樣別人不但不會諷刺你，還會尊重你。
博納︰
我想，過程的長短，與思想念相的稠密度，以及當事人執著的程度有關吧！
蒂娜︰
我想是的。總之，運用靈魂的較高能量，將能加速分解思想念相的過程。根據因果法則，任何因都會製造一個果，如果這因果未完成它的循環，它未完成的活動便形成一個促使它形成活動的記錄。
博納︰
這麼說，思想念相或虛妄影像，會促使一個人或一個團體，去面對並解決需要了結的因果。因此，去除這些念相與影像，便可以省去許多生的輪迴。
蒂娜︰
是的，運用正確的方法，結合靈魂的力量，可以化解這些念相，從而改變或去除因果的活動。從因果的活動中解脫出來的人，便可以有更大的自由，服務別人，使自己的生命更具意義。
博納︰
許多人受思想念相的幹擾，便去找一些大師或治療師，試圖用各種方式，諸如消災、祈福、肯定語、畫符咒等方式來處理這些念相，這些方法能縮短清理的過程嗎？
蒂娜︰
Dwal Khul在書中提到這點，他說：為別人消災解厄，非但效果不彰，也擾亂了他們自身的磁場。因為每個人必須以自己的意願與力量去清除，這是宇宙法則。
博納︰
所以上師們常說，他們無法為我們去除因果的學習。但他們透過光的課程，給了我們許多清理思想念相與虛妄影像的工具，只是我們不好好運用這些工具，卻怪上師們不幫忙。
蒂娜︰
純淨的理念存在於光的次元，淨光兄弟、天使聖團及各門宗教的聖者，不斷地將這些理念提供給人類。當入門者的意識提升到這一層面時，當人類進展到與靈魂完全融合時，便不再會受到反勢能所影響，也不再會有錯誤的創造。
博納︰
謝謝你的讀書心得，這些道理確實讓我的頭腦獲得許多的滿足。現在，我要去清理我的思想念相與虛妄影像了。
博納︰
科學界已認同能量可以轉成物質，物質可以轉成能量。因此能量事實上便是一種物質元素。而思想也是一種能量，由思想所形成的磁場，便與我們所處的有形世界一樣，可以是清淨的，也可以是混濁的，因此，思想與磁場的淨化，是一種科學。
蒂娜︰
Dwal Khul將這古老的智慧運用在人類精神、思想的進展上。他說：淨化是一種自然科學，因此情緒以及沉積已久的錯誤與製造，以及思想的念相都必須清理。他的救贖科學（The Science of Redemption）著重在成為光的載體，以釋放在人格層面上所累積的陳舊腐朽的能量。
博納︰
光的課程就是一個讓我們達到這種淨化的途徑。
光的運作是在幫助我們釋放細胞裡的記憶，當我們呼喚所有的自我來到前額，包括化身自我、個性自我、身體自我、器官自我、細胞自我，把所有的意識帶到前額，然後把這些自我都往上帶到靈魂光體中，所有過去世的記憶，這一世的記憶都在那裡，光的能量被引導進入身體，每當靜坐時，這能量就跟儲存在身體中細胞的記憶、器官的記憶連結，這就是一個整合的過程，細胞、器官，都對這頻率產生反應，細胞裡的記憶就會浮現出來，這些細胞記憶在理性思想上被啟動，理性思想開始釋放那些被壓抑、被壓迫的負面情緒，在『光』的運作中，你會釋放那些你覺得困擾的事，釋放那些過去世的記憶，四個級次就在作釋放整合，它會經由不同級次的持續運作來完成。為了清除及淨化，原有的問題會被凸顯出來，包括身體、情緒的舊創……，就這樣透過寬恕、釋放、提昇、轉化的過程，那些製造業力的思想念相便能獲得清理。
蒂娜︰
Dwal Khul舉出一些有助於加速清理思想念相的方法。他強調任何運作都需要靈魂的協作，因此：
- 使用靈魂肯定語如：我即是靈魂；我是神聖之光；我是愛；我是神聖意識；我是靈魂的設計。
- 啟動靈魂中心點，清理每一人脈輪中心點。
- 經由行星彩虹橋與在光中運作的上師們及其它團體連接。
- 與自己內在的密碼連接。
- 念頌頌文，如：我是愛而不是恨；我尋求治癒而不是傷害；我讓光與愛治癒我的痛苦；我讓靈魂引導我的生命途徑；我讓自己以無條件的事奉來展現生命的意義；我讓自己展現內在的合一而不是分裂；我讓愛充滿所有人類的心靈中。
博納︰
我修到行星七以後，就以念頌圖形與密碼中的頌文為主了。
蒂娜︰
萬法歸「一」，它們之間沒有抵觸。你覺得最合適你的，就是你在進展的這一階段所需要的。
博納︰
有人認為我念這些祈禱文或頌文太天真了。
蒂娜︰
對一般人來說，它們似乎是一種天真的夢想。但是，如果你認知這種理想的重要性，以及心靈創造的力量，每天以五分鐘或十分鐘的時間來重新建構正面的念相，它終會成為你的實相。因為它會改變你生命的態度，使你受到正面的啟發，進入光明的創造。
博納︰
是的，我通常是依我內在的感覺去做清理與念頌。我總是輕鬆地去做它，我每天念一兩句自己喜歡的或在那一天想念的頌文，不讓它成為我生活中的壓力，儘管天真，但我的感覺就是蠻好的。
譬如這個人的思想念相儲存在下腹部，
受到啟動與放大的靈魂中心點的能量，
便集中在這部位運作。
妖魔是人類普遍性的思想念相。當一個特定的思想念相被製造出來，
形成能量時，自然是嚇人的。 這種能量甚至可以讓人聽到它的咆哮聲，或聞到它的臭味。
動物性的人類，因自己扭曲的想像，而製造了許多錯誤。通常與性及暴力有關。
古今中外，都有許多描述一般人無法想像的，有關妖魔鬼怪的故事。
事實上，妖魔鬼怪就是一種對創造性能量的濫用。
它出自沉重的，趣味低級的私人欲望。任何在個人生活層面的創造，
都會形成一種存留在靈魂記錄中的能量。
能量本身是中性的，基於能量跟隨思想的定律，它會回到散發這些思想的原點。
創造的天賦原本是為了讓人類學習如何正確地創造，但這中間，也不免會製造許多痛苦的經驗。
然而，最終，人類將會以較高的創造能量，正確的起心動念，在適當的時間，創造美好的事物。
這時，那些低落、沉重的思想念相，便會被較高頻率所瓦解，銷聲匿跡。
如果持續運用較高能量，靈魂的能量可以暢通無阻地注入時，這創造性的能量便可用在更高的目標上。
如果未能善用這創造的能量，所製造的一切便進入起因體的磁場中，蓄勢待發。
如果善用它，這能量便開始建立一個明亮的，強有力的光體。
當靈魂的能量受到啟動時，它的漩渦式的頻率便開始化解思想的念相。
當然，這也需要當事人有著堅定的意願，持久的恒心與專注力。
啟動靈魂中心點後，也可以運用肯定語來加速它的運作。
一旦這些在乙太體中的思想念相被分解後，必須以漩渦式的能量將它的物質元素帶入地心。
使你無法以較高的智慧來面對，或處理發生在你生命中的事。由於我們的載體處在較低層面中，
污染性的雜質，不可避免地，隨時都會進入置身在這層面上的載體。當你與靈魂起因體融合之後，
任何雜質自然不會粘附在你的體系中。在你完全淨化之前，放大並運用你靈魂中心點，白色之光的能量，
漩渦似地清理自己的磁場是必要的。當這漩渦由上向下旋轉時，因日常的活動，
而在你較低體系磁場中的沉重元素便像被旋風帶走一樣地，從你的身上去除。
因此，在你靜心冥想前，先把這些不屬於你的雜質清理之後，將有助於你看到自己內在所需要清理的。
這漩渦把我們不需要的雜質帶入地心。
運用光的旋渦清理它，這些念相便無法產生威脅的力量。要知道這只是古老的群體所製造出來的能量。
信任光的力量，信任上主的恩寵可以消除這些思想念相。
便它的元素便離開較低體系，被帶入地心。
在此要聲明的是，隨著靈魂的進展，大部份的人，
都已不再有種種妖魔的念相在他們的靈魂記錄中，
但我們的思想與情緒感受中，還存在著許多微細的負面影像，
因此我們用這種誇大的圖像來形容念相的形成與清理。
混濁的磁場像牢籠般地圍住你，使你動彈不得。
但是，無論如何，靈魂之光不會被淹沒，它仍然閃爍著，
等待著你與它連接。
只要你還執著某些意念，這些思想念相便像枷鎖般地絆住你。
有些執著會像強力膠般地粘著你，成為你的一部份，
使你無法覺知到它對你的影響。
一般來說，從開始清理至達到完成的階段，
至少需要三、五年的時間，依每個人的持續性、專注力，
以及與靈魂共同運作的能力而定。
博納︰
你的彩虹橋讀書心得，使我受益良多。聽說另一位外國朋友讀了這本書也有一些感想，是否可以跟我們分享。
蒂娜︰
這位朋友是一位美國人，他曾在三藩市一個印度教廟宇中住了二十多年，投入在印度教的習修與服務。退休之後，隱居到一個偏遠的山中小鎮。十多年前，我把光的課程介紹給他，以及他的一些朋友。其他的朋友走到不同程度的階段後，都退出這一途徑。只有他，雖然時而有一些疑惑，但他的內在指引，使他一路獨自走下去。他同意我把他的感想與大家分享。他的感想，主要是表達他認為彩虹橋這本書與光的課程之間的關係。當然，他的感想純屬他個人的，只是有些地方，可以讓我們從中思考討論，成為我們對本書的心得報告的後記。他的全名是麥克 Van Cleemput，我們就以英文名字來稱呼他。
麥克：
光的課程與彩虹橋是殊途同歸的兩個方式，各有它的效果。
我個人認為，在微妙的精神領域中，無論是光的行者、治療師或宇宙奧秘探索者，都應謙卑地接受彩虹橋這本書與光的課程中，具有崇高目標的資料。
博納︰
殊途同歸的不同處在什麼地方呢？
麥克：
例一．彩虹橋的兩位門徒接受並堅信四個理念：
- 一切萬有的神
- 輪迴與重生的事實
- 因果法則
- 合一的法則
而光的課程則直接把我們帶入這四條法則的生活中。
博納︰
「直接帶入生活中」，這是怎麼說的呢？
蒂娜︰
我不知道他這麼說，是出自什麼樣的感想。但我的感想是，每當我們因背離這些法則而受苦時，光的課程的訊息與能量，總是會提醒我們去思考這些法則，你便會體認到背離所帶來的痛苦，欣然回到光的途徑，生活在這些法則中，自然獲得平安與喜樂。
麥克：
例二：兩位門徒成功地把它的哲理表達出來。
光的課程直接進入以光的較高能量在身心上運作，不談哲理。
蒂娜︰
通常屬於理論性的東西，我們看完吸收了之後，就會將它放下。這大概就是一九八四年，看完彩虹橋這本書之後，便將它束之高閣的原因。因為反覆琢磨道理，只能原地踏步。我需要的是踏上它所說的光的途徑，並走下去。所以多年後，當大家都問我有關彩虹橋這本書的內容時，我因一直未能找出這本書，也就無法細述它的內容。
博納︰
你真的是「過河拆橋」，也不想想走在後面的朋友們需要這道「橋」。
蒂娜︰
在那時候，根本沒有想到還會有人願意去走一條當時在臺灣是默默無聞的新途徑。當我找到這本書時，發現它被我翻得破破爛爛的，這是少有的現象。我一向對書是很珍藏的，表示我當時真的是用心研究它，意味著它對我有許多幫助。
博納︰
看來你是在理性的認知之後，才走在光的途徑上的。而我們沒讀過彩虹橋這本書的人，可是憑著內在指引與誠信走下來的啊！
蒂娜︰
是的，現在想想，你們還真偉大。我想有些人是憑誠信，有些人是在前世便已瞭解它的哲理，這些領悟已潛藏在深沉意識中。因此，這一生一接觸到，便能直接連接上去。雖然在他們的意識層面上，對自己何以走在光的途徑上，說不出個所以然，但無論遇到什麼挑戰與考驗，無論如何顛簸，甚至跌倒了，都能再站起來，堅定地走下去。無論是出自誠信或內在領悟，都是很偉大的。現在，讓我們再看看麥克還有什麼其他的感想。
麥克：
例三：兩位門徒小心翼翼地將它的來龍去脈清楚地解說出來，唯恐大家不能理解。
光的課程說：這是一個非常簡單的方法，連小孩都可以運作（參考光的飛行航程）。光的元素本質，既不是正面的能量，也不是負面的能量，全看你的動機與思想如何運用它。經由體驗與實踐，你自然會打開理解與領悟的智慧。
博納︰
兩者都有道理。對我們來說，合起來用更適合，難怪上師們會建議學生看這本書。提到光的飛行航程，真的是「千呼萬喚始終不出來」！
蒂娜︰
這套給孩子們的教材，我們很早就已將它譯出來。只是因為它是給孩子們使用的，為了怕孩子們因寓意式的抽象語句，誤解了其中的含意。我們希望在我們能觸及的孩子中先實驗，把可能產生誤導的地方，以適當的方式調整好之後再出版。
博納︰
你不覺得過於小心會變成因噎廢食嗎？
蒂娜︰
也許吧，一切都是機緣，當時機成熟時，一切自然會水到渠成。讓我們回到麥克的心得。
麥克：
例四：兩位門徒仔細陳述彩虹橋的背景，並以繪圖來表達它的理念。
光的課程以自我（EGO）體系，如身體自我、情緒/感受體自我，理性思想體自我，等各個體系來陳述。
博納︰
這些圖對初步想瞭解光的途徑的人，是比較容易一目了然。但是，一旦真正運作時，在各個體系上細細地清理，更能體會它的效果。
麥克：
例五：兩本書中，對光的色彩的解說與應用有所出入。
博納︰
光的課程對色彩的應用，確實是與其他資料上所說的，有所出入，我對這點也很納悶。
蒂娜︰
我記得我也曾經問過Toni，她的回答是：很多資料所描述的色彩的應用，是針對我們在地球上身體的脈輪。上師們在光的課程中，所運用的色彩，是針對靈魂體的脈輪。我想這是因為我們所運作的體系不同之故。
博納︰
我本來只是認為，一個法門有一個法門的設計，上師們這樣設計，必有他們的道理。對我來說，只要有效就好，也就不去為它傷腦筋了。但是，在我們討論了「淨化的科學」之後，我理解了光的課程是一種Agni瑜伽，是在較高心智與靈魂層面上運作，對這課程的色彩的運用，便有了更清楚的瞭解。
麥克：
例六：兩位元門徒所描述入門的級次與目的，與光的課程的入門級次有所不同。光的課程的每個級次，有它的特定功效與目的。
蒂娜︰
這點我覺得應該是說，光的課程的每個級次，無論是在理解或清理自身負面的思想念相與虛妄的影像上，所深入的程度不同。
博納︰
每個級次所治癒的層面也有所不同。
麥克：
例七：兩位門徒說：除非經由肉體層面，天使聖團無法運作。
光的課程並未直截了當地說，這是外在或具體顯現EXTERNALIZATION的過程。它直接帶領學生進入身體的運作。
蒂娜︰
初級的時候可能沒有清楚地說明，當我們成為光的載體，是一種為地球頻率的提升做奉獻。但行星級次以後，卻反覆地告訴我們說，我們是將光的較高層面的頻率，落實地球的重要環節。
博納︰
所以有人說，光的課程是一個福慧雙修的課程。
麥克：
例八：兩位門徒一開始便清楚地把光的運作的目標與意圖的大藍圖清楚地表達出來。
光的課程開始時，不討論遠大的目標或藍圖，而是把焦點集中在以不同光的能量在較低體系的運作上。從身體著手，展開靈性的轉化，再進入較高靈性體系。
博納︰
所以很多人，因不理解光的課程是一個循序漸進的課程，看了系列一的教材，認為沒有什麼，便不屑一顧了。
蒂娜︰
這是個人的因緣的問題。有趣的是，沒有人管你是否真的照它的級次循序漸進，就算你跳級了，也沒有人會管你，但你自然會回頭去補它，否則就是無法持續下去。
博納︰
補修不算什麼，認真的人可是一再重修。當時我覺得這些人執著得有點傻，自我要求太高了。為什麼一定要達到那一級次的意境，才要往下走。但現在我發現他們把基礎打好是聰明的，因為他們的收穫是非常扎實的。走馬看花的方式，所獲得的，也只是表面的、淺層的。
蒂娜︰
無論是腳踏實地，反覆地走，或快速地先走過一遍，再回頭慢慢體會，都是個人的選擇，無論是那一種方式，都能從中獲得進展的效果。
麥克：
例九：兩位門徒說：在這時代，迫切地需要大家建立光的彩虹橋來連接靈魂與天使聖團，這樣門徒便能成為能量轉化的管道，因為讓上師們與基督聖靈的能量意識具體顯現是如此重要。
光的的課程說：這是一個新紀元的課程curriculum。你們是學習治癒的治癒者，你們是學習中的教師。
博納︰
教學相長真的是光的課程的一大特色。但我發現太早出來帶課的教師，或太受學生崇拜的教師，到了後來，反而容易斷羽而歸。
蒂娜︰
這之中有許多個人的內在與外在因素。可能要在教師手冊上，或教師研討會上討論了。麥克 還有一個心得，就是他所認為的光的課程的最大特色。
博納︰
是什麼？
麥克：
在光的課程中，「因果」是一種從中學習之後，將它清理與淨化的過程。紅寶石之光有特定的功效，薄荷綠之光持續它的功效。這種持續性是一個光接一個光連續不斷的。
蒂娜︰
我也覺得這是最棒的地方。沒有學習光的課程以前，總覺得既然是自己的因果，就只有認命與忍耐。但這樣一來，因未能從中進展與成長，也就未能從清理與淨化中獲得治癒與解脫。更糟糕的是，忍耐不住時，就會爆發，致使一再重複或陷入負面因果的循環。
博納︰
我覺得每一個光都是治癒之光，都有它特定的功效，是一個特點，而且這些能量取之不盡，用之不竭。不但不怕別人用了，會減少你的份，反而會因集體的運作而增強它力量，大家都受益。最棒的是，取它們的時候既不用費力，也不需花錢，就能增長福慧與功德。