上師的自我介紹---------------馬可思讓我做自我介紹，馬可思是一個古老的名字，遠在亞里斯多德與柏拉圖的時代之前，地球上就有了這個名字，我是第一個把天文學的知識帶給地球上的人類。在那一生中，我住在希臘，受到我兄弟給予我靈性上的啟發之後，把這個知識帶入人類的覺知中。然而我並不執著於地球的層面，因為我完全知道我在地球上的使命，所以不曾在肉體上或情緒體上產生任何放不下的情結。在那時候，地球上的人類要過一種美好的生活，比起現在的人類要容易多了。當我在地球的旅途中，我得以自由地探索宇宙的運行與奧秘，學習並研究銀河星系的形成與形態。天文學是極高度的精神文明的追尋，在我之後，柏拉圖與蘇格拉底的思想頻率與我的思想頻率達到了共振，並得以銜接，使這一系統的研究能夠繼續擴展。現在，地球上有許多正確的訊息在傳播著，許多訊息來自你們之中的真正學者和具有高意識思想的人。

上師的自我介紹---------------愛瑟瑞爾問候你們，我是愛瑟瑞爾。你們對我的存在與意識所知有限，所以今晚我希望讓你們知道我是誰，以及我在奉獻與服務中所扮演的角色。我第一次出現在歷史記載是在舊約時代，在舊約上被稱為埃絲特。在那一生中，我是法官、星象家、解夢者和預言家，是一個為統治者審視他們所做決定的預言家。在歷史上，皇帝和皇后往往是道的入門者，他們被教導神秘的宇宙知識。這些知識只允許在皇室中教導；對一般的平民，這一切都是隱藏的。預言家是那些對未來的事物能預知並解析的人。這便是我在地球上第一次出現的情況。我在地球上投生了三次，另一次我曾經是一位教師，經由地球層面的靈媒而運作；再一次是一位叫做Rose Lady的女人，是英國女皇御醫的妹妹。

當你否定自己內在的驅策力時，你也阻擋了啟發你自身內在領悟的訊息。問候你們！歡迎你參與這光的經驗。你進入這頻率之中，為的是釋放那些在你人生經驗中所產生的沉重負荷。經由這特定的與光的連接，你將在意識的所有層面釋放許多事物。在這加速靈性成長的旅途上，你將從身體的意識層面開始運作。

現在我們進入靈魂層面的光的中心點上，親愛的學生們，在這一時刻，呼喚化身自我到前額，這是你靈魂頻率的層面。這一部分的你經歷過許多生的生命體驗。當這自我被呼喚到前額時，它便開始將它的頻率帶入身體之中。

現在我們呼喚個性自我，這是你對自己所認同的那一部分，這一部分的你，與大地有著密切的連接，並在這片土地上嘗試著實現自己的理想。當你將這些自我融合為一個整體時，感受自己正在釋放任何疏離感與矛盾感。祈求你的較高自我，將所有的自我提升整合為一個完整的頻率，並守護著你的身體意識。所有的自我都有它們的欲望、它們的饑渴、它們的需求，當你將它們帶到前額時，觀想愛的光芒環繞著所有的自我，而這些自我也釋放了所有內在的紛爭、衝突與抗拒。

現在將光從身體層面導向情緒體、感受體、理性體以及乙太‧星光體的層面，並進入頭頂上方六吋白色之光的中心點上，這是你的靈魂體之光，是你存在的中心點，是你與內在自我溝通的地方。白色之光又稱為基督之光，是清理與淨化之光，它使你對一切事物有更清晰的洞見。感受這能量沐浴著你的意識，釋放任何不純淨的負面思想與意識。

能量跟隨思想，思想導引並放大能量。 一個人怎麼看自己，就會成為什麼樣的人。 你是你思想的實相，是你較高自我心識的顯現。因此，我們連接內在精神層面的頻率，使身體從沉重混濁的頻率中得到提升與淨化。

現在，觀想這靈魂中心點的光擴大成為直徑十八吋的光的球體，籠罩著你整個身體。感受它在自己的情緒體、感受體、理性體上移動著，做全面性的清理，並從腳底射出去。這時，你身體的整個層面都得到了淨化。觀想光的能量集中在腦意識上，將頻率導向你意識裏的思想模式。觀想自己釋放那些使你無法獲得身心完整的思想頻率；釋放那些障礙著你、使你無法達到較高覺知的思想模式與記憶；釋放那徘徊在你心中、否定你的、不友善的思想意識；釋放那束縛著你情緒體與理性體的枷鎖。將這一切都釋放給光。

釋放殘缺的感覺，釋放害怕受到批判的恐懼，釋放自卑的感覺。將你的思想模式提升，轉化成為更有建設性的思想意識。讓自己在更新的心識中轉化。更新的意識是隨著新的領悟、新的頻率、新的理性思想模式，以及對自己有一個全新的藍圖而誕生的。

現在，將光導向右腦，許多人對自己的直覺，對自己創造的驅策力感到恐懼。但是，當你否定自己內在的驅策力時，你也阻擋了啟發你自身內在領悟的訊息。當你啟動白色之光的頻率時，觀想自己釋放對直覺與對創造的驅策力之恐懼。在身體的層面上，你儲存著許多由經驗而來的記憶，釋放那些駐留在你裏面的痛苦，以及自己的一切是罪有應得的感受，這些感受正是使你無法獲得新領悟的原因之一。

現在，觀想白色之光由腦部進入喉輪的中心點上，這是你創造與溝通的地方，讓這能量與器官及細胞組織融合。觀想障礙著你的溝通能力，使你無法在物質世界達到和諧的因素已從這一部位中清除了。釋放你與別人因個性上的衝突而產生的沉重感；釋放你對周遭環境及物質環境的恐懼；釋放自己與真實自我分離的恐懼。燦爛的白色之光是淨化的元素。感受它沐浴般地沖洗著你的意識；感受光進入並經由你的身體自我，釋放焦慮在你身心上所產生的沉重負荷。觀想它們從你的肩膀、手臂與手中消失，讓你的緊張意識沐浴在這光中。觀想由於你的抗拒，在肌肉組織上所形成的緊張狀態已經緩和下來了。

現在，觀想這白色之光由喉輪處進入肺腑，在你呼吸系統上流通著。如果你有著呼吸上的困難，如果你的肺功能較微弱，或感到有一種寒氣，讓它沐浴在這白色之光中。釋放被侵犯、被奴役、被利用的感覺。當你有一種自己的意願被壓抑、被否定的感覺時，你會產生被束縛的憤怒。釋放你害怕自己不能得到自由的恐懼，讓自己成為較高自我的真實表達。觀想白色之光的元素完全進入肺腑之處，吐氣時感受自己將身體裏的雜質排出；吸氣時，感受自己納入新的生命，新的能量。

現在將白色之光的能量導向心輪處，感受這能量進入你心臟的部位。這部位不僅僅是身體的器官，也是你的情緒體，負載著你心靈的感受。觀想這能量清除了你因愛被否定的憤怒，並滋潤了你的心靈。看著這能量清理你心臟的雜質，讓能量在你循環系統上流通，清理血液裡不純淨的雜質，釋放由於痛苦與疏離所產生的憤怒與恐懼。

感受體的能量是自我在直覺層面上所吸收及所學習到的經驗之總合，它會因別人的、或自己的意識與情緒的狀態，而變得非常沉重。因此，將光導向這一層面，以便清理由於缺乏真知、愛與光所形成的負面思想，無論這些負面雜質是來自別人，或來自自己的創造。感受自己走出負面的幻象。請使用這樣的肯定語意：

我清楚地看到在我之內的真理。  我在生命的苦痛中看到自己生命的真理。 當這能量在自我的所有層面中流通時，要記住：你與光是一體的，你就是光。釋放所有的沉重感、所有的痛苦、所有的疾病。當你把焦點放在治癒上時，治癒便會持續下去。

現在，進入靜默之中，讓光成為你治癒的源泉。當你完成光的靜坐時，將你的覺知帶回前額，並將自己落實在地球的層面上，進入和平之中。

• 經由白色之光的激發啟動之後，光的能量與作用將會加強。光的照射有它的次序：它是 從靈魂體垂直地往下移動的。每一個星期都會介紹一種新的顏色之光。
• 每一種光的照射次第都不變，每一種顏色的光，都將以強烈的能量導向星光體和身體。
• 在使用每一星期所介紹的顏色之光以前，你仍然要依次運作前一星期的光，那時，可以用意念快速地做一遍。
• 單純地去體會靜坐的感覺。觀想能量以逆時針方向，經由較低的體系，由上而下地在每一脈輪上照射著。